乐趣多生活馆

主营:瑜伽,钢琴,科学发声,肚皮舞

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通过三个月在乐趣多生活馆的瑜珈练习,瑜珈已经走进了我的生活,成为我生活中的一部分,影响着我的思维方式,引领我走向另一种全新的境界,也让我重新审视自己的生活方式和人生定位。

冥想,可能理解成一种放飞心灵的旅程,休息是为了更好地远行,当我专注地冥想时,人就会保持一种平和、稳健、宁静的心态,使自己的思想凝聚在一起,去除多余的杂念。三点一线的大学生活使得我们生活变得庸庸碌碌的,根本无暇的思考,郁闷、恐惧、孤独......占据了我们大部分的心灵,冥想,却能打开我的心扉,让阳光滋养心灵深处,看得更远更清。

瑜珈的体位法,让我感受到了身体的伸展和滋养,在辛苦中感受到别样的感动,感觉到我全身的血液都在飞腾中。动作到位之后的舒服自己才能体会到,久违的感动中发现自己对待自己是那样曾经是那样的苛刻。人生路上,为了赢,为了所谓的成功,忽略了很多的东西,瑜珈的习练时刻提醒我以一种平和的心态问世,自然而轻松。

呼吸法是瑜珈的灵魂,也是生命的灵魂,不谋而合进一步把瑜珈与生活紧密连接。生命不是以天数而是以呼吸来计算的,一呼一吸之间生命就这样交替进行着,均衡而悠长的呼吸沉淀了浮路躁换来了轻盈和心灵上的愉悦。有节律、缓慢而深长的呼吸方式增强了呼吸系统,舒缓了神经系统。

瑜珈上有很多理念和我们的生活哲理是相通的,瑜珈就像智慧灵魂适时地出现在我的生活中,指引我通向光明。瑜珈,使我透视到内心的自己,听到自己的心灵呼唤,原来很多时候我们都活在别人的眼光里,用别人的标准来选择自己的生活方式,却对自己忽视了太多太多……

坚强,是我们成长的信念,在我们成长的过程中,我们总是很能忍受,身体在承受疼痛的同时又在坚持着,每个人都有自己的极限,不管身体还是心灵,都应该了解自己的极限,做到自己的极限而不要让自己受伤。

我们的世界并不复杂,但有些人,有些事还是会让我们心烦意乱,只有在练瑜珈时,可以让我忘记所有的烦恼,静静地享受这片刻的安宁,没有烦恼,没有悲伤,没有忧愁……也许这才是真正的生活,抛弃一切烦恼忧愁,安静地享受现有的一切!

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